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2021年8月号

特集/自然を感じて 日勝半島

【健康】深い眠り減少で脳が老化

 脳波の状態から睡眠の中でも最も深いとされる徐波(じょは)睡眠の時間が減ると脳の老化が加速する可能性がある、と米国などの研究グループが発表した。

 研究グループは、神経の病気がない男女492人(平均年齢58.8歳)を対象に、脳磁気共鳴画像装置(MRI)を使って、脳の各部位(大脳皮質や皮質下脳など)の容積や、脳の血流低下を表す白質病変から隠れ脳梗塞の有無を調べた。また、自宅で就寝中の脳波をポリ