2022年9月号

特集/十勝の秋はお外が楽しい!

【健康】運動指導で減量効果 対面とネットの組み合わせ

 運動指導は、対面形式を行った後にオンライン形式を継続することにより、さらなる体重減少や体力向上が期待できると、佐賀大などの研究グループが発表した。

 糖尿病や心臓病などの予防や改善に有用とされる運動指導。コロナ禍でオンライン形式が増える中、これまで対面形式とオンライン形式を比較した研究はあったが、両者を組み合わせた場合の有効性は明らかでなかった。

 研究グループは、健康な中年30人を